Фото и таблица результатов с соревнований по ОФП и СФП.

​

28 и 29 октября в СДЮШОР Л.Латыниной состоялись соревнования по ОФП и СФП.

​

 

 

 

 

Что такое ОФП?

В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно фундамент, на котором строятся как спортивные достижения.

Общая физическая подготовка это комплексное развитие силы, выносливости и гибкости человека.

 

Что такое СФП?

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития.

Задачи СФП следующие:

-развитие физических способностей, необходимых для данного вида спорта;

-повышение функциональных возможностей органа и систем, определяющих достижения в избранном виде спорта;

-воспитание способностей проявлять имеющийся функциональный потенциал в специфических условиях соревновательной деятельности;

-формирование телосложения спортсменов с учетом требований конкретной спортивной дисциплины.

​